Categorie: Verslag

Sinds een paar maanden bewust meer snelle 5 & 10 km en dan vooral elke week een Parkrun bij Kagerzoom, Marc liep er al een tijdje en ik vind het altijd leuk om weer eens iets nieuws te doen een andere trainingsprikkel. Bovendien gaat v.d. Kaa er altijd als een bezetene vandoor en haal ik hem steevast in na 2 km wat me altijd veel voldoening geeft hahahaha. Vandaag weer eens op reis naar het pittoreske Almere, naar loopmaat Ben Mol die er elke zaterdag een feest van maakt met de Mollen marathon. 09:25 de groepsfoto en ik was niet de enige idioot die met regen en wind 7 rondjes gaat draven naast de Oostvaardersplassen. We gaan los en al snel loop ik op kop, een positie die ik bleek…

Marc van de Kaa kwam een poos terug naar me toe met de vraag of ik het leuk vond dat hij me ging filmen tijdens de Run in Winschoten. We zouden dan vooraf wat leuke opnames doen en achteraf ook. Dit alles heeft hij in een leuke mini docu neergezet van ongeveer 19 minuten. Ben je benieuwd hoe het geworden is? Hier onder vind je het filmpje. Marc maakt nog meer leuke dingen en is te volgen op YouTube via Teamchopchop. https://www.youtube.com/watch?v=p2WKovArcRc

Nee schrik niet ik ben niet de nieuwe Frank Sinatra die het einde van zijn bestaan aan het bezingen is, want als je goed leest en Ultrapietje kent zie je DO and not DIT…zo de eerste instinker is compleet. Ik doe de dingen op mijn manier, de trainingen , de wedstrijden en eigenlijk het hele leven doe ik op my way. Na maanden van tobben met pijntjes en vele bezoeken aan mijn held Charles Vogelzang die nooit moe van me wordt, werd begin jan het herstel ingezet ik mocht lopen met last tot 4 om zo het weefsel tot herstel te dwingen……ik hou wel van dwingen vooral het eigen lijf het lekker op zijn lazer geven…De opbouw loopt lekker, ben zelfs elke zondag in meijendel te vinden met na afloop…

Het hebben van een trainerslicentie LT3 houd  automatisch in 12 licentiepunten scoren in 4 jaar tijd. Een licentie is 4 jaar geldig. Alleen maar mooi dat betekend dat bij moet blijven met je kennis. Voor mij totaal geen opgave, hardlopen is leuk en een cursus met mede trainers is zo enorm inspirerend. Vandaag themagerichte looptechniek en dan met name wat wil je met welke techniek bereiken. Mijn trainersopleiding heb ik genoten bij Running Holland in Amsterdam en ik durf wel te zeggen dat dat een zeer goede opleiding is veel van wat vandaag voorbij kwam wist ik al maar was een beetje weggezakt. Ritme, souplesse, rompstabiliteit de struikelreflex, de schaarbeweging en de triplings skippings kwamen allemaal aan bod. Het was een fantastische dag zeker om weer eens lekker voor een…

Ik duik de archieven in, pfff wat een stoffige bende is dat ook zeg maar zonder archief geen heden! De toekomst wordt vandaag gemaakt… We schrijven 17-12-2017 het jaar dat het niet op kan qua lopen, werkelijk alles lukt in Spijkenisse ram ik een 3:28 op de klokken als training om vervolgens 2 weken later  mijn PR op de 6 uur aan flarden te lopen.  De jaren die volgde veel dalen en soms een piek, langzaam aan kwam ik terug door te strijden en trainingen aan te passen. Mark maakte mijn schema’s en ging op hartslag trainen, omvang  omlaag tempo omhoog het was ff wennen ik trainde soms te langzaam of te snel. Ik ga jullie niet vermoeien met alle vormen van training, wil wel zeggen dat ik gepolariseerd ging…

De mollen marathon. Hoezo geen wedstrijden e/o evenementen in het covid tijdperk, over tijdperken gesproken zou dit ook de boeken ingaan als het stenen tijdperk of niet? Ach het zal me worst wezen feit is dat alle massa dingen eruit liggen en laat nou bij Ben er wel een evenement zijn max 8 lopers onder zeer strenge regels…. De groepsfoto was de eerste uitdaging allemaal op 1.5 meter maar dan wel achter elkaar de camera met zelfontspanner lag zo ver weg dat ben al een halve marathon gelopen heeft. Ik ben een genieter van de sport met wel doelen voor het eggie, vandaag niet, doel lekker hobbelen zone ½ en niet mezelf niet uitputten en moe worden, ook daar volgende week er weer wat kwaliteits trainingen op het schema staan.…

Een week uit het leven van Ultrapietje. Het zijn bijzondere tijden waarin er veel niet kan, je hoort ook veel ik mag dit niet! En dat niet het gemis van dingen laat mensen hunkeren naar het normaal! Volgens Mark gaan we naar een nieuw normaal. Geldt normaal ook voor mij? Als ultraloper! We passen niet ik hokjes of in een strak stramien. Onze koning sprak mooi worden “niet normaal maken wat niet normaal is” wim lex je bent mijn mattie. Ik ben niet normaal en wil ook niet normaal gemaakt worden. Op 1 April zie ik een challenge voorbij komen, met 30 trainingen 666 km lopen met een paar fikse afstanden, gelukt in 28 trainingen binnen 38 dagen 670 km afgetikt met 3 ultra’s 45/55 en 75 km. Ook fietsen…

1e Wassenaarse Ultraloop! Het wedstrijd seizoen is open!!!!, jammer joh tot 1 september ligt alles eruit toch is er in Wassenaar een Ultraloop.Inschrijven is niet nodig, ook is de limiet vastgesteld op 1 deelnemer die bij de start al weet dat die winnaar is mits die hem uitloopt dan he. Best geinig zo’n social distancing ultra lekker zelf bepalen hoe je start ik gokte op 7:00, om 05:45 een fikse onweersklap en ik was klaarwakker hihi. Racevest, gels 8 flesjes Hammer met perpetuem en zelfs 8 zakjes racecaps…tis net echt vandaag we gaan racen, en ja dat racen is vooral het eerste uur in de graskant.Ik was snel klaar met voorstellen aan de mede lopers, ook geen speaker geen startlijn, wel een startnummer gemaakt door mijn Daphne dit na wat…

Wanneer men googled op deze klassieker vind je niets op sport gebied geen loopwedstrijd of wieller evenement, nu zijn alle evenementen tot 1 september verboden nagenoeg alle kwalificatie kansen op de 120 van Texel liggen eruit helaas.Ultralopers zijn niet voor een gat te vangen, we hebben een racevest en een neus voor avontuur en beleving want dat is het in feite, beleving… Dinsdag sprak meneer Rutte wat allemaal nog niet kan, draai het om kijk wat wel kan we leven in een rijk land we mogen naar buiten & sporten (niet alles dat weet ik) denk in mogelijkheden… Ik heb tijdelijk wat minder werk, en er was eens iemand in de hoofdstad die zei “elk nadeel heb zijn voordeel”…zo ook voor mij. Meer tijd voor mooi avonturen zo ook vandaag,…

Dat ik een mafkees ben weet iedereen, ik pas ik geen enkel standaard plaatje en dat vind ik heerlijk. Ik vergelijk mijzelf wel eens met andere leeftijdsgenoten en het huisje boompje beestje daarvan krijg ik spontaan de koude rillingen en jeuk op vele plekken, nee zo ben ik niet.Wel heb ik 2 mooie dochters die kennen pappa als een niet standaard vader, neem bijvoorbeeld “ Pap je bent gek wie gaat er nou 120 kilometer hardlopen in een bos”. Heb ooit met beide de 5 km van de Leiden marathon gelopen,daar bleef het bij waarom vind je het als vader nou zo leuk als je kinderen in je voetsporen treden.Als 12 jarig ventje wilde mijn pa ook dat ik in zijn voetsporen trede, eenmaal op een 50CC crosser velde de…