Blog

Net een parkrun maar dan iets verder. Zaterdag is sinds een jaar vaste parkrun dag, had nooit verwacht dat dat zo leuk, sociaal en gezellig zou zijn en met mij erbij extra feest haha. Maar soms is een uitstapje naar een groter park en een wat langere loop best verstandig als je voor de 7e maar naar Texel gaat voor de 60, nou eigenlijk de 6e keer want een maal was ik de gelukkige die tussen de grote dames en heren mocht staan op de 120 en wie weet ooit… Inmiddels draai ik al heel wat jaren mee in de Ultrawereld dus weer eens naar de Galgenberg marathon, deze had ik in 2011 al eens samen met Guus gedaan en hij is stevig en het is een social run. 100…

Sinds een paar maanden bewust meer snelle 5 & 10 km en dan vooral elke week een Parkrun bij Kagerzoom, Marc liep er al een tijdje en ik vind het altijd leuk om weer eens iets nieuws te doen een andere trainingsprikkel. Bovendien gaat v.d. Kaa er altijd als een bezetene vandoor en haal ik hem steevast in na 2 km wat me altijd veel voldoening geeft hahahaha. Vandaag weer eens op reis naar het pittoreske Almere, naar loopmaat Ben Mol die er elke zaterdag een feest van maakt met de Mollen marathon. 09:25 de groepsfoto en ik was niet de enige idioot die met regen en wind 7 rondjes gaat draven naast de Oostvaardersplassen. We gaan los en al snel loop ik op kop, een positie die ik bleek…

Nee schrik niet ik ben niet de nieuwe Frank Sinatra die het einde van zijn bestaan aan het bezingen is, want als je goed leest en Ultrapietje kent zie je DO and not DIT…zo de eerste instinker is compleet. Ik doe de dingen op mijn manier, de trainingen , de wedstrijden en eigenlijk het hele leven doe ik op my way. Na maanden van tobben met pijntjes en vele bezoeken aan mijn held Charles Vogelzang die nooit moe van me wordt, werd begin jan het herstel ingezet ik mocht lopen met last tot 4 om zo het weefsel tot herstel te dwingen……ik hou wel van dwingen vooral het eigen lijf het lekker op zijn lazer geven…De opbouw loopt lekker, ben zelfs elke zondag in meijendel te vinden met na afloop…

Het hebben van een trainerslicentie LT3 houd  automatisch in 12 licentiepunten scoren in 4 jaar tijd. Een licentie is 4 jaar geldig. Alleen maar mooi dat betekend dat bij moet blijven met je kennis. Voor mij totaal geen opgave, hardlopen is leuk en een cursus met mede trainers is zo enorm inspirerend. Vandaag themagerichte looptechniek en dan met name wat wil je met welke techniek bereiken. Mijn trainersopleiding heb ik genoten bij Running Holland in Amsterdam en ik durf wel te zeggen dat dat een zeer goede opleiding is veel van wat vandaag voorbij kwam wist ik al maar was een beetje weggezakt. Ritme, souplesse, rompstabiliteit de struikelreflex, de schaarbeweging en de triplings skippings kwamen allemaal aan bod. Het was een fantastische dag zeker om weer eens lekker voor een…