Blog

Mini docu van Run Winschoten.

Verslag
Marc van de Kaa kwam een poos terug naar me toe met de vraag of ik het leuk vond dat hij me ging filmen tijdens de Run in Winschoten. We zouden dan vooraf wat leuke opnames doen en achteraf ook. Dit alles heeft hij in een leuke mini docu neergezet van ongeveer 19 minuten. Ben je benieuwd hoe het geworden is? Hier onder vind je het filmpje. Marc maakt nog meer leuke dingen en is te volgen op YouTube via Teamchopchop. https://www.youtube.com/watch?v=p2WKovArcRc
Lees meer
Verslag
Net een parkrun maar dan iets verder. Zaterdag is sinds een jaar vaste parkrun dag, had nooit verwacht dat dat zo leuk, sociaal en gezellig zou zijn en met mij erbij extra feest haha. Maar soms is een uitstapje naar een groter park en een wat langere loop best verstandig als je voor de 7e maar naar Texel gaat voor de 60, nou eigenlijk de 6e keer want een maal was ik de gelukkige die tussen de grote dames en heren mocht staan op de 120 en wie weet ooit… Inmiddels draai ik al heel wat jaren mee in de Ultrawereld dus weer eens naar de Galgenberg marathon, deze had ik in 2011 al eens samen met Guus gedaan en hij is stevig en het is een social run. 100…
Lees meer

Het parcours veranderde langzaam in een zwembad!

Verslag
Sinds een paar maanden bewust meer snelle 5 & 10 km en dan vooral elke week een Parkrun bij Kagerzoom, Marc liep er al een tijdje en ik vind het altijd leuk om weer eens iets nieuws te doen een andere trainingsprikkel. Bovendien gaat v.d. Kaa er altijd als een bezetene vandoor en haal ik hem steevast in na 2 km wat me altijd veel voldoening geeft hahahaha. Vandaag weer eens op reis naar het pittoreske Almere, naar loopmaat Ben Mol die er elke zaterdag een feest van maakt met de Mollen marathon. 09:25 de groepsfoto en ik was niet de enige idioot die met regen en wind 7 rondjes gaat draven naast de Oostvaardersplassen. We gaan los en al snel loop ik op kop, een positie die ik bleek…
Lees meer

Veel gekker moet het niet worden!!

Training
                                         Draai al wat jaartjes mee in de ultrawereld en dan is niet alles meer zo vanzelfsprekend als het was uren trainen heel veel marathons en nooit pijntjes. Nee je hebt wel eens wat en dan is een ultraloper heel vervelend om in huis te hebben, menig keer wilde Daphne me uit logeren sturen, maar bij Kim Feenstra wat helaas geen optie hahaha. Na een paar mooie marathons was het weer Deventer tijd een 6 uur op een wielerbaan en ja 6 uur lang rondjes hollen is echt heerlijk. Hotel boeken want 10 juli loopt Daphne een 3 uur ter voorbereiding op de marathon van 020… En ik mag mee heb mezelf al onder een leuke naam ingeschreven. 9 juli op naar de koekstad inchecken bij het hotel en de…
Lees meer

Guess who’s back.

Training
Het moet omme nabij een kilometer of 55 geweest zijn dat de Amstel reclame door mijn hoofd schoot echt raar als je in de zon loopt met dorst en lekker aan het knokken bent met jezelf en ik kan je zeggen knokken met jezelf is best een uitdaging. 25 maart op naar Ultra-eiland Texel alwaar er alweer een lange traditie ligt op het gebied van ultralopen 2011 mijn debuut 2013/2015 & 2017 de 60 en in 2019 met een wildcard de 120. Na een lange periode van een wat pijntjes her en der die net ff te lang aanhielden voor een super goede voorbereiding start ik toch op het 60 net als mijn club matties Marc en Niels en Lars de broer van Daisy. De sloot aan ervaring neem ik…
Lees meer

I do it my way!

Verslag
Nee schrik niet ik ben niet de nieuwe Frank Sinatra die het einde van zijn bestaan aan het bezingen is, want als je goed leest en Ultrapietje kent zie je DO and not DIT…zo de eerste instinker is compleet. Ik doe de dingen op mijn manier, de trainingen , de wedstrijden en eigenlijk het hele leven doe ik op my way. Na maanden van tobben met pijntjes en vele bezoeken aan mijn held Charles Vogelzang die nooit moe van me wordt, werd begin jan het herstel ingezet ik mocht lopen met last tot 4 om zo het weefsel tot herstel te dwingen……ik hou wel van dwingen vooral het eigen lijf het lekker op zijn lazer geven…De opbouw loopt lekker, ben zelfs elke zondag in meijendel te vinden met na afloop…
Lees meer
Training
Here we go again. Na een lange wedstrijd loze periode konden we eindelijk weer, hardlopen in wedstrijdverband en wel de “Run Winschoten” 100 km ja dat was de planning toen in me inschreef maart 2021. Op dat moment was ik in bloedvorm had een PR op de marathon en de 50 km gelopen die stonden al jaren in de boeken en werden in een klap weg gevaagd. Helaas lag er verscholen in het struweel een voetblessure op de loer, die koos Ultrapietje al slachtoffer, ach slachtoffer zo zie ik het niet neehoor blessures bieden ook kansen op andere mooie dingen, verplichte looprust en we zaten midden in de lockdown en mijn bedrijf www.pieterdenedel.nl bloeide lekker op. Oh wat mooi je kennis en ervaring overbrengen op hardlopers, als gediplomeerd looptrainer ken…
Lees meer

Bijscholing looptrainer 3

Verslag
Het hebben van een trainerslicentie LT3 houd  automatisch in 12 licentiepunten scoren in 4 jaar tijd. Een licentie is 4 jaar geldig. Alleen maar mooi dat betekend dat bij moet blijven met je kennis. Voor mij totaal geen opgave, hardlopen is leuk en een cursus met mede trainers is zo enorm inspirerend. Vandaag themagerichte looptechniek en dan met name wat wil je met welke techniek bereiken. Mijn trainersopleiding heb ik genoten bij Running Holland in Amsterdam en ik durf wel te zeggen dat dat een zeer goede opleiding is veel van wat vandaag voorbij kwam wist ik al maar was een beetje weggezakt. Ritme, souplesse, rompstabiliteit de struikelreflex, de schaarbeweging en de triplings skippings kwamen allemaal aan bod. Het was een fantastische dag zeker om weer eens lekker voor een…
Lees meer

Lee Towers was te laat!

Training
23 Maart is die 75 jaar geworden Leen,  staat altijd bij de start van de Mooiste, de Marathon van Rotterdam het You’ll never walk alone te zingen….in een hoogwerker…. Ik loop al jaren bij Ben en vandaag stond er een hoogwerker, en net voor ik er een goede foto van kon maken was die alweer weg, Lee was te laat voor het toezingen van de elite onder de ultraloper hahaha. En om Ben er nou in te laten klimmen ging ons wat te ver, ook waren we niet zo zeker van zijn zangkwaliteiten…. Ik ben minder gaan werken gewoon omdat het kan heb elke woensdag vrij, en wat zegt men woensdag gehaktdag. Aankomend weekend zou Texel zijn de zestig dat was ook het plan in Almere, het was niet mijn…
Lees meer

Sterker door strijd!!!!

Training
De schaatsen kunnen weer in het vet!  Ja, die van Daphne en de rest van Nederland ik ben niet meer…vroeger wel ja! Ik had de schaatsen van de man van mijn nichtje oud wereld en Europees kampioen Hein Vergeer leuke vent tot ik zijn schaatsen kreeg….Er lag ijs ik erop 2 slagen boem scheur, opstaan en doorgaan, want zonder strijd geen overwinning, en ja na veel ploeteren met pijn in de enkels volbracht ik een tocht op de Reeuwijkse plassen. Pap was het denk meer zat door het geklaag van Pieter en broer Jos, pootje over 1 keer geprobeerd en voor de zoveelste keer zag ik het ijs van heel dichtbij. Ijs ligt er niet elk jaar ik blij, bij die ene tocht is het gebleven, de schaatsen werden te…
Lees meer