Categorie: Training

Het zal menig loper niet ontgaan zijn dat het de afgelopen dagen best wat warm was zeg maar gerust heet. Je standaard rondje veranderd in een uurtje of langer braden, en als je het positief bekijkt is het een mooi kans om wat bij te kleuren en het lijf te laten wennen aan de warmte. Want trainen in de warmte levert een enorm voordeel op als het weer koeler is, in een wedstrijd loop je dan de klinkers uit de straat helaas is dit effect niet blijvend. Ik ga hier geen verhaal afsteken van wat je allemaal wel en niet moet doen met de omstandigheden menigeen weet het wel, en er is op internet en in de boekjes zat over te vinden. Ik tik ff een paar regels hoe ik…

Ik krijg vaak de vraag, wat is er leuk aan die lange afstanden lopen! Ik moet dan altijd goed gaan denken en weet eigenlijk niet een pasklaar antwoord zoals je op 1+1=2 doet. Ultralopen is avonturen beleven en het ene loopt goed af en de ander weer niet, het is met name een mooie strijd tussen lichaam en geest. Na 120 marathon’s en ultra door elkaar gehusseld en bij de mijn werkgever door de coronacrisis eruit gezet te zijn besloot ik om eens te kijken of ik wat kan betekenen als online ultratrainer! Als trainer bij het Wzk-tri team al menig loper met succes naar een mooie beleving toe geholpen en dan verbreed je je horizon en www.pieterdenedel.nl is geboren. Vol verwachting klopt je hart, gaat het lopen! Ja /…

Dat ik ooit nog een keer deze titel voor mijn stukje zou gebruiken had ik zelf ook niet gedacht! Johan was een magistrale voetballer, en een zeer mooi mens met fantastische uitspraken helaas is de beste man veels te vroeg van ons weg gegaan. Het was alweer 4 weken geleden dat ik in Almere een trainingsmarathon liep op HF zone 3 die resulteerde toen in 3:31, echter stond er vandaag een puist wind en viel er wat regen…voor de verkoeling. Nadat Mark Rutte nog meer versoepelingen had afgekondigd geeft dat ook weer vrij baan voor evenementen, uiteraard wel coronaproof… Ben Mol liep s.w.s al veel door daar er maar max 10 man aan de start staan, bovendien voor €5,- een marathon lopen waar kan dat nog! We schrijven 9 juni…